استرس موجب کمر درد می شود | بیماری

: استرس موجب کمر درد می شه

: این تحقیقات حاکیه: استرس و فشار عصبی از عواملی هستن که به ابتلای آدما به کمر درد منجر می شن.

محققان فرانسوی پیشنهاد کردن: افراد گرفتار به کمردرد تا حد امکان خود رو از تنش و استرس دور کرده و به طور منظم ورزش کنن چون ورزش کردن شدت استرس رو کاهش داده و عضلات کمر رو تقویت می کنه.محققان هم اینکه از افراد گرفتار به کمردرد خواستن تا ورزش شنا و تمرینات ورزشی خاص تقویت عضلات بکنن.

به گزارش آکا ایران به نقل از فارس ؛ براساس این گزارش، ۱۰ درصد فرانسویا از کمر درد رنج می برن و این پدیده به دلیل نشستن طولانی مدت فرانسویا روی صندلی خواه به دلیل شرایط کاری یا تماشا کردن تلویزیون یا کار با رایانه رو به زیاد شدنه.کمردرد (Low Back Pain) مشکل شایعیه که خیلی از افراد در طول زندگی جلوشون سبز میشه. آمار نشون میده که ۸۰ درصد افراد در دوران زندگی خود دست کم یه مرتبه به دلیل کمردرد به دکتر مراجعه کردن.

به دلیل شایع بودن دردهای ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در ایجاد اون نقش دارن، تشخیص دلیل اصلی به وجود آورنده کمردرد مشکله.در ستون فقرات در صورت ضایعه و درگیرشدن عناصر حساس به درد مثل ماهیچه ها و تاندون اونا، رباط ها، فاسیا، مفاصل بین مهره ای پشتی (مفاصل فاست یا آپوفیزیال)، اعصاب نخاعی و ریشه های اونا، عروق خونی و طناب نخاعی به هر دلیلی، احتمال ایجاد درد هست که ممکنه در همون ناحیه یا نقاط دورتری به شکل دردهای تیرکشنده احساس شن.این درد می تونه به دلیلای خیلی از جمله حرکت و چرخش یهویی و ناجور، بلند کردن وسایل سنگین به طور غلط، نشستن زیاد و جنب و جوش کم، استرس، نا آرومی و فشار عصبی ایجاد شه.

جمع آوری: آکا ایران

جدیدترین مطالب آکا ایران رو از راه ایمیل خود دریافت کنین

منبع :